Winter Trail Sauerland

695

  7  t/m 9 februari 2020

Ga met ons mee naar Sauerland (D), Schmallenberg
gelegen op ongeveer  230k van Arnhem.

We hebben daar een vakantiehuis gehuurd  en er is plek voor maximaal 40 deelnemers
Met hoogtes van 8oo meter, is de kans dat er in februari sneeuw ligt groot.

Het bekende ski gebied Winterberg ligt om de hoek.
En al ligt er geen sneeuw, het blijft nog steeds een prima traillocatie

De omgeving is uitgevonden voor de buitensporter, skiën, mountainbiken, wandelen, en natuurlijk trailrunnen zijn de perfecte sporten voor dit gebied.

We hebben een leuk programma voor jullie samengesteld. Het eten en verblijf in een groepsaccommodatie is inbegrepen.
Ook is het mogelijk (tegen meerprijs) om een clinic te volgen door een opgeleid Trailrun instructeur.
Interessant om je techniek beter te krijgen.
En de ideale gelegenheid tot het vragen van persoonlijke adviezen
Je slaapt in een groepsaccommodatie met de keuze uit 4 tot 12 persoons kamers.
Let wel de kleinere kamers zullen als eerste volgeboekt zijn. 

We zijn met een behoorlijke groep:
Totaal ongeveer 50 personen (incl begeleiding en ondersteuning) Dat behoeft aanpassen en accepteren.
Mijn ervaring met trailrunners is eigenlijk alleen maar positief, we hebben allemaal dezelfde passie en komen voor het genieten van de natuur en elkaar in een sportieve tint.
Een voorbeeld van aanpassen?
Als er mensen op je kamer al slapen, dan doe je niet het licht aan, maar dan gebruik je bijvoorbeeld je zaklamp van je mobiele telefoon om je bed te vinden.
Je schoenen uitrekken bij de ingang van de accommodatie en op je slippers verder lopen zodat de vloer geen bende wordt.
Wij waarderen het  als je ons wilt helpen met bijvoorbeeld koken, afwassen opruimen ect.
Gewoon sociaal met zijn allen bezig zijn en zorgen dat iedereen een leuk weekend heeft!

Vrijdag:
Je bent welkom vanaf 17.00 uur.
Het is mogelijk dat je zelf vooraf al routes in de omgeving gaat lopen.
We maken s’avonds een eenvoudige pasta maaltijd zodat je de volgende dag de energie weer kan verbranden. 18.00 uur kan je aanschuiven.
Aansluitend (of tijdens het eten )  kennismaking met de Trail begeleiding en de ondersteuningsgoep.

Night trail: 
We maken een reflector trail van ongeveer 8k Ik hoor je denken “reflectortrail, wat is dat dan?”
We hangen kleine reflectoren op, die oplichten als je er op schijnt met je hoofdlamp.
Zo zetten we een route van ongeveer 8k uit, die je met je maatje of anderen uit de groep kan gaan afleggen.
Let wel, alleen lopen is geen optie.
De avond is kennismaken en een beetje “Chillen”
We richten een bar in waar je drinken kan kopen tegen acceptabele prijzen.

Zaterdag:
08:00 ontbijt 09:00  
Uitleg en indeling groepen (naar afstand en getraindheid)
Bij het ontbijt moet  je een lunchpakket maken want we komen pas in de middag terug.
Afhankelijk van de keuze die je hebt gemaakt, verzamel je met je groepje en lopen, of rijden jullie (eigen auto’s) onderbegeleiding van een Viking instructeur naar het startpunt.
Van de meeste routes zullen GPX bestanden gemaakt zijn die je van te voren in NL al kan downloaden.
Degene die voor een Clinic gekozen hebben gaan met Rutger op pad.
Hij zal  jullie van handige adviezen voorzien en oa tips geven met het dalen en klimmen.
En looptechnieken gericht op trailrunning. Rutger is een gediplomeerd trailrun instructeur.
Tempo en afstand is van veel zaken afhankelijk.
Als er verse sneeuw ligt, dan kunnen we aan de bak en zal het tempo laag liggen.
Ook zullen we dan rekening moeten houden met de gekozen afstand.
Extreme kou kan bevriezen van je drinkwater betekenen.
Ook dan zullen we naar oplossingen moeten zoeken.
Maar uiteindelijk is het natuurlijk fantastisch om in een wit heuvelachtig landschap rond te rennen!
In de middag komen we moe, maar voldaan terug bij de accommodatie.
Er is een 6 persoons sauna…dus degene die niet genoeg zweet hebben achtergelaten krijgen hier een herkansing.
We verzorgen in het begin van de avond de “beroemde” Viking Winter BBQ
Met vlees van een keurslager, dus geen voorgekookt smakeloos platgeslagen stuk rubber.
Salade en stokbrood maken het af.
Helaas zijn wij niet zo goed in Vegetarische maaltijden.
Maar je kan ons hierbij helpen en adviseren (stuur gerust een mail met je wensen)
Een biertje, wijntje of frisdrank staat weer klaar in de bar.
S’avonds een beetje chillen en elkaar beter leren kennen
Kampvuurtje maakt het feest compleet 

Zondag:
Bij het ontbijt weer een lunchpakket maken.
Let wel, we komen niet meer terug in de accomodatie.
We moeten voor 10.00 uur de accommodatie verlaten hebben. Dus na het ontbijt je spullen van de kamer halen en in je auto leggen.
Het programma van zaterdag is weer van toepassing.
Overleg, wie wil wat Ook de clinic is weer mogelijk De verschillende groepen gaan weer met elkaar op pad en sluiten het af, daar waar ze hun trail begonnen zijn.

Dus houd een handdoek en deo bij de hand…
De accomodatie is na ons weer verhuurd dus kunnen daar niet terug komen.  
Kosten voor dit trailweekend bedragen 150 euro p.p.

 

Routes:
Deze routes zijn optioneel, de 42K kan ook over 2 dagen verdeeld worden

Route 42k

Route 21k

route 22k

Route 14 K Bodefeld

Route 13k

Inclusief:
begeleiding programma zoals beschreven is*
2 x overnachting Ontbijt, lunch en diner. (koffie en thee tijdens de maaltijden)
vrijdag Pasta maaltijd zaterdag BBQ * door omstandigheden kan er altijd van het programma afgeweken worden.

Exclusief:
Reisverzekering (verplicht)
Trail Clinic 10 euro p.p. (max 12 personen)
Sauna (prijs onbekend, de accommodatie vraagt een bijdrage bij gebruik)
Drank ( we zullen frisdrank, bier en wijn  meenemen)

Denk aan:
Reisverzekering!!!
Nooddeken (verplicht)
Slaapzak (of  ander beddengoed)
Slippers Oordoppen
Contant geld
Hoofdlamp
Handdoeken
Gaiters voor over je schoenen, aanrader  (Decathlon)
Trailrugzak
Warme kleding Trail jas Muts (erg belangrijk in de kou)
Deelname:
Wij gaan er van uit dat je mentaal /fysiek in staat bent de afstand te lopen waar je je voor op geeft.
Winterse omstandigheden maakt het er vaak niet makkelijker op. `

Eventuele bijzonderheden zijn bij ons voor deelname aan dit weekend bekend, tenzij er iets is opgetreden tijdens het weekend. Bij twijfel neem contact op en overleg met ons.

Inschrijven: De inschrijving is geopend  

Klik hier voor inschrijven


 

Deelnemers 2020: Max 46 

  1. Dorinde    
  2. Anja
  3. Rutger
  4. Peter
  5. Eric K
  6. Ruud
  7. Marco
  8. Cathy
  9. Albert
  10. Carine
  11. Myrna
  12. Andre B 
  13. Henrie
  14. Annemarie
  15. Eric H
  16.  Angelique
  17. Linda
  18. Yvette
  19. Rianne
  20. Wouter
  21. Henrie
  22. Claudia
  23. Ilse 
  24. Frieda
  25. Naomi
  26. Hanneke
  27. Optie
  28. Dennis
  29. Jaap
  30. Jacqueline

 

 

Recent aangepast: 18 september 2019

Reacties gesloten